Spinning -tunnit ryhmäliikunta valikoimaan!
Hiphei!
Saamme spinning -tunnit jo monipuolisiin ryhmäliikunta valikoimiimme! Tunnit meille pitää Jusa ja ne ovat aina tiistaisin klo 18:15-19:00.
Rekisteröidythän verkkosivuillamme, jotta pääset varaamaan tunteja etukäteen ja näin varmistat paikkasi tunneillamme.
MItä on spinning?
Spinning on sisäpyöräilytunti musiikin tahtiin. Tunti kehittää lihaskestävyyttä, erityisesti alaraajojen lihasten osalta ja kehittää tehokkaasti aerobista kuntoa. Spinning tunti soveltuu erikuntoisille ja eri-ikäisille liikkujille; jokainen voi säätää vastusta oman kuntonsa mukaan ja saada tunnista irti paras mahdollinen treeni.
